Derékfájás Okai, Csípőfájdalom nyújtása. Force Training Academy, FTA (Alapító: Kaposvári Gergely Csaba), Szabadtéri Atlétikai Edzéseket tart Budapesten, Veszprémben, Nyíregyházán és Online. Korlátlan tagságunk 30.000Ft/hó. Nyitvatartás: H-P: 06:00-11:00, 17:00-22:00, SZ-V: 08:00-16:00

FTA ALAPOK előadásSorozat

TANULD MEG HOGYAN HOZD KI MAGADBÓL A MAXIMUMOT ANÉLKÜL HOGY SZÉTHAJTANÁD MAGAD.​

Hogyan vigyázz magadra az edzéseid során? Mik a kifáradás jelei? Mennyit bír a figyelem? Mennyit bírnak az izmok? Mikor történik a legtöbb sérülés és hogyan kerüld el őket? Mit csinálj akkor, ha túl nehéz a súly, de már a kezedben van?

2022, Április 9, 09:00-14:30 – Budapest, 7. ker, Murányi u. 21

Foglald le a helyed most!
TUDJ MEG TÖBBET A SZEMINÁRIUMRÓL
Nap
Óra
Perc
Másodperc

Foglald le a helyed most!

12 HELY MARADT
Derékfájás Irtó Szeminárium a derékfájás okai Csapatfotó Veszprémban

Tudom hogy sokan mondják hogy csak úgy tudsz lefogyni és jó közérzetettel élni ha széthajtod magad edzések közben. 

Pedig ez nagyon nem jó. 

GYERE EL A 4. FTA ALAPOK SZEMINÁRIUMRA ÉS TANULD MEG HOGYAN LEGYEN TÖBB ENERGIÁD KÍSÉRLETEZÉS ÉS SÉRÜLÉSEK NÉLKÜL!

Kidolgoztam egy rendszert, sorrenddel és pontos lépésekkel szemben az össze vissza technikákkal. Ezt adom át ezeken a szemináriumokon. Ez működik, a többi korlátozottan.

Ennek a szemináriumnak az a célja hogy megtanuld azt, hogy mikor, milyen nehéz gyakorlatokat végezz el, mennyit pihenj közöttük annak érdekében, hogy kihozd magadból a maximumot, de semmiképp se hajtsd túl magad.

Minden a számokon múlik.

Pontos módszerek vannak arra hogy hogyan válassz ki egy súly a gyakorlathoz. Olyat, ami annyira nehéz hogy elérd azt amit el szeretnél, de nem túl nehéz – így nem sérülsz le és nem megy el a kedved tőle.

FTA Alapok 4. Szeminárium – 2022 Április 9, 09:00-14:30.

Több, mint 500 résztvevő már bizalmat szavazott.
Max. 15 élő résztvevő a helyszínen plusz 500 fő ONLINE!
Gyere el Te is!

Az OFFLINE belépő csak 15.000 Ft.

GOOGLE WEBINAR ÉS HELYSZÍNI rendezvény (Budapest, Murányi u. 21)

Kaposvári Gergely Derékfájás Okai Szemináriumot tart Budapesten. Force Training Academy, FTA (Alapító: Kaposvári Gergely Csaba), Szabadtéri Atlétikai Edzéseket tart Budapesten, Veszprémben, Nyíregyházán és Online. Korlátlan tagságunk 30.000Ft/hó. Nyitvatartás: H-P: 06:00-11:00, 17:00-22:00, SZ-V: 08:00-16:00

HOGYAN HOZD KI MAGADBÓL A LEGTÖBBET KÍSÉRLETEZÉSEK ÉS SÉRÜLÉSEK NÉLKÜL​?

Jelentkezz most 15000Ft-ért hogy szeminárium jegyzeteit ingyen hazavihesd.

Foglald le a helyed most!

Mi is ez a szeminárium?

Egy 80%-ban gyakorlati nap, ahol csoportosan dolgozunk.

Letisztázzuk és kigyakoroljuk a helyes technikát:

  • Mennyit pihenj
  • Milyen súlyokat használj
  • Milyen gyorsan végezd a gyakorlatokat
  • Milyen lassan végezd a gyakorlatokat
  • Hogyan kezdj neki egy gyakorlatnak, hogyan fejezd be és mit tegyél ha elrontottad.
  • Hogyan „szökj meg” egy gyakorlatból, ha baj van.

Helyszín

STRIBL REBEKAEdző
Tovább olvasom
Rájöttem hogy használni kell a testemet. Rájöttem hogy az ilyen feszültségekkel a testem mondani akar nekem valamit és tudok neki segíteni abban hogy jól mozogjon.
Farkas KataStretching oktató
Tovább olvasom
Amit arról mondtál, hogy miért nem szabad a sarkunkra lépni futás közben, az nagyot ütött. Magamra ismertem, és rájöttem hogy miért van fejfájásom futás után.
hazafi ákos
Tovább olvasom
Rájöttem hogy hogyan kell megtartani a bokámat, hogy stabil maradjak. Nagyon durva, hogy nagyon sok edző sem tudja ezeket az adatokat, pedig fontosak.
gyuráki attilaÚszó
Tovább olvasom
Úszó versenyző vagyok és nem mindegy hogy egy századdal érek a vízbe mint a többiek. Ehhez pedig az kell hogy a test pontosan azt tegye amit én szeretnék. Volt két izmom amivel bármit is csináltam, nem tudtam kiszedni belőlük a feszültséget az elmúlt 10-15 év alatt. A gyakorlatok során mindkettő ellazult.
Előző
Következő

KIHAGYHATATLAN ALKALOM

Idén utoljára 15000FT-ért! Az ügyfeleink azt mondják hogy nagyon olcsón adjuk, így hogy tovább tudjunk tanulni mi is, jövőre 25000-ért fogjuk adni.

Jegyek

Élő jegy

személyes részvételhez
15000 forint, ami tartalmazza:
  • Belépőt a szemináriumra
  • A szeminárium jegyzetét
  • A nap felvételét
  • 2 élő ismétlést
Jelentkezem
Popular

JELENTKEZÉS A 10-edik FTA SZEMINÁRIUMRA

Jelentkezni az alábbi kérdőív kitöltésével tudsz, ami után visszahívunk.
FOGLALD LE A HELYED MOST!